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1/3的人生有他陪~枕頭挑選

2009-10-12 人氣 23,170
文_設計家
  • 每個人因為身型與習慣不同,對寢具的需求也不盡相同。當然別人推薦的好枕也不見得適合你,不論你喜歡怎麼睡,側睡、趴睡、仰睡,由不同睡覺姿勢選擇適合的枕頭,親自挑選躺一躺翻一翻身,能讓肩頸與頭部有良好的支撐,保證隔天醒來超有活力,快去尋找一覺好眠的枕頭吧!
  • 枕頭百百種,去大賣場逛一逛就知道,但是好的枕頭,讓你一整天脖子輕鬆,壞的枕頭會讓你頭痛一整天。所以選一個好的枕頭,不但大大影響你的睡眠,甚至還會影響你的氣色跟容貌喲!君不見,那A君落枕歪脖子,B小姐老是熊貓眼,甚至H大老闆老是說會肩膀酸或脖子痛,通常不是熬夜打線上麻將外,就肯定是枕頭惹的禍,所以說,選一個好枕頭,可說是人生的大事哦!!!其實挑個好枕頭也不是難事ㄟ,但是網路上一些「流言」傳來傳去~~總要正言一下,才不會買到不該買的東西哩~~
  • 流言01:枕頭要睡硬一點好?
  • NO~NO~NO~真不知是那個缺德的人在網路上或真實世界裡散布這種不實謠言,害得很多人老是睡落枕或長期脖子痛,偶猜這種人不是中醫推拿師,就是賣藥膏的,生意才會好~~枕頭具有保護、支撐頸部的功能,尤其人在睡覺時,體態保持著自然姿勢,也就是說頭部稍微前傾。如此一來,人頸部的組織器官如皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及頸部的氣管、食道、神經等都能夠得到充分的放鬆。若是枕頭太硬,會使頭部肌肉處於緊張狀態,從而也影響全身肌肉放鬆。枕頭太軟,易導致頭部向後仰,這樣頸部處於被牽拉狀態,會使喉部肌肉過度緊張,加重打鼾。所以,選枕頭要選擇不太硬不太軟,適中最好!
  • 流言02:枕頭要睡高一點,才能步步高昇?
  • 升你個頭啦~~沒中風就不錯了。樓上已經解釋過了,人體有一定的弧度,若是違反自然原則,身體就會不適、不舒服。所以說哩~~如果枕頭過高或過低,對身體都不好哩。一般來說,枕頭的高度大約在8至10mm最適合,無論是仰臥和側臥相互交替,都不會產生不適,至於若是男性的肩膀較廣的話,可以再增加2mm左右,就剛剛好啦~~
  • 流言03:買羽絨枕最好?
  • 啊~~羽絨~~真的是好舒服哦~~躺上去,感覺上自己像是白雪公主或睡美人……..。其實羽絨是有分%數,包含羽絨跟羽毛,羽毛多的硬、羽絨多的軟,若標示90/10及為羽毛是90%、羽絨10%。通常是90/10、70/30、95/5(則是無支撐力的羽絨跟小羽絨)。化纖主要的種類較多,主要偏重功能性,可提供防蹣抗菌、透氣、若含有鍺離子、銀離子,則有保暖或抗菌,價格範圍較廣,但也比較貴,所以要下手買前最好先思考看看。
  • 流言04:記憶乳膠枕對小朋友發育及記憶好?
  • 最好哦~~睡在上面就可以把所有的東西都記起來,那小朋友還考什麼試,所有人都是狀元哩~~其實選枕頭,要注意的是枕芯質量的選擇。因為枕芯質量的好壞對人體健康有很大影響。人們在睡眠中,有時口鼻幾乎貼著枕頭呼吸氣體,身體分泌的汗液和油垢也會污染枕芯。因此,應選擇透氣性比較好的枕芯,否則時間久了枕芯會變潮,導致細菌滋生,使人患上呼吸道疾病、皮膚病等。尤其是電視上廣告的記憶乳膠枕,跟矽膠很像,但乳膠是天然橡樹灌模而成,矽膠則是化學惰性海棉,透氣性通常以乳膠較佳。至於能不能記憶,其實還是要看個人的努力及天份啦~~
  • 流言05:枕頭不用試躺可直接帶回家?
  • 誰說的啦~~枕頭才要試過才知好不好啊!因為每個人的體格及習慣不同,當然要試躺看枕頭才知道好不好啊。最重要在試躺的時候,要注意到脖子喉嚨、呼吸道有沒有平躺,若有頂到則表示枕頭高度與身材有落差。切記不能往後仰,避免打呼及頭部充血。小朋友更要注意,枕頭如果過大,也會影響到脊椎、影響發育。
  • 流言06:枕頭要常晒太陽?
  • 是啊~~如果你家的枕頭是羽絨、化纖做的,當然可以晒太陽,但羽絨不能晒太久,十點以前、下午兩點以後,小晒兩小時即可。化纖則較不用在意,大太陽下晒一、兩小時即可。矽膠與乳膠則不能晒太陽,因會脆化,只能風乾。為避免滋生塵蹣,化纖、羽絨建議約一年換一次、乳膠約兩~三年。所以,在晒枕頭時,也要注意一下,枕頭本身的成分哦~~
  • 設計家,searchome,王俊宏
    選枕頭要選擇不太硬不太軟,適中最好!
     
  • 設計家,searchome,春雨
    羽絨是有分%數,包含羽絨跟羽毛。
     
  • 設計家,searchome,絕享
    枕頭的高度大約在8至10mm最適合。
     
  • 設計家,searchome,禾堂
    乳膠是天然橡樹灌模而成,矽膠則是化學惰性海棉,透氣性通常以乳膠較佳。
     
  • 設計家,searchome,摩登雅舍
    小朋友更要注意,枕頭如果過大,也會影響到脊椎、影響發育。
     
  • 設計家,searchome,大清
    矽膠與乳膠則不能晒太陽,因會脆化,只能風乾。
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