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解壓好睡大絕招 (1)

2008-11-18 人氣 51,563
文_設計家
解壓好睡大絕招 (1)
睡得好不好,很重要!人們經常因為睡眠的品質而嘗試所有的方式,安眠藥、熱牛奶、冥想、辛苦的工作....就只是為了一夜好眠,但是如果真的有問題的話,可能十之八九是床的問題嗎?還是空間的問題呢?>其實只要掌握臥室空間設計的幾個要點,想要一覺到天亮絕對是可能的!
睡得好不好,很重要!
人們經常因為睡眠的品質而嘗試所有的方式,
安眠藥、熱牛奶、冥想、辛苦的工作....就只是為了一夜好眠,
但是如果真的有問題的話,可能十之八九是床的問題嗎?還是空間的問題呢?
其實只要掌握臥室空間設計的幾個要點,想要一覺到天亮絕對是可能的!
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10筆留言
Flank 2011-11-22

助眠去跑操場10圈就好了呀-閒到睡不著-試試看,還不錯用啦

設計家小編 2011-11-11

嗯~小編是小丸子的三秒入睡型!! 不過,有聽朋友說睡前喝杯溫牛奶放鬆(這兩字應該是重點)一下,會有助睡眠~提供M大試試看^^

Mandy Chen 2011-11-11

我老公睡眠最近很不好,有沒有比較好一點點的建議

Mandy Chen 2011-11-08

哈哈哈!好誇張

Lillian 2011-11-04

這個~光想到要閃那些羊,就會睡不著= ="

2008-11-28

R大加油 希望有日 R大也能成為台灣之光XD

2008-11-27

噗!不過真的是很夢幻哩~~XDˇ

2008-11-27

擎天崗也是好地方,只不過會有牛群的攻擊,和一堆昆蟲的騷擾,所以想想就好。

2008-11-27

晚上.....應該蚊子會很多吧,加上明天寒流要來...不會感冒吧

2008-11-25

這專題好活潑!還有River的漫畫,真是很不錯~睡眠對居家環境來說真的挺重要!