解壓好睡大絕招 （4）

談到臥室，如何讓人真正感覺放鬆，有助於睡眠與休息，「凌亂的臥室」將是頭號殺手。尤其是雜物或是沒有收拾整齊的東西，就像是令人心煩的噪音一樣，只不過它所展現的方法是以「視覺」的方式呈現。

如何將凌亂藏起來，臥室空間需要良好的收納環境，特別是女主人的瓶瓶罐罐與大小包包，設計規劃之初，建議將所需要的私人物品收納部分作一完整考量，聰明收納物件，將東西收到櫃子、抽屜裡，簡單好整理，讓臥室看起來清爽整齊，沒有多餘的視覺干擾，睡起覺來也更加安穩。就算不行，最起碼也應能讓你從臥室的門口走到床邊，躺下睡覺。

假如你是一個很喜歡坐在床上看書的人，櫃子是一定要的，因為它可以幫你收納許多東西，像是你的書、眼鏡、雜誌、手錶、藥或是水杯等等，甚至有必要，你的假牙都是它收納範圍內。

如果你是個容易賴床的人，鬧鐘更是不可缺少的臥室必須品。而且在台灣，為了避樑，在床與牆中間放個大型床頭櫃，可以放棉被、枕頭等等物件，一兼兩顧，連老外想也想不到的設計。若是你的空間還足夠的話，把床頭櫃換成一個化妝台，包你馬上見識到女人的「變臉」之美。但不建議放張書桌，休息是神聖的，若真的放不下工作，請回公司去加班，萬一有什麼還可以領個「過勞死」津貼！