播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
00:00:20
想要擁有高品質睡眠，臥房的設計細節絕對是重中之重。設計師分享，打造舒適空間的首要關鍵是色調，應盡量避免過於繽紛，改用沉穩的淺灰、清爽的亮綠或低調的藕紫，幫助視覺與神經放鬆。此外，房內應減少3C產品以降低干擾，並維持良好的通風讓空氣自由流動。若能在床頭規劃柔和的小吊燈營造睡前閱讀氛圍，更能提升安全感。把握這些重點，讓設計團隊為你規劃一個能徹底恢復精氣神的療癒睡眠場域。
臥房是睡眠休息的地方，也是恢復一個人精氣神很重要的場域，因此臥房的設計格外重要，無論光線的照射，或顏色影響視覺的舒適度，都會影響睡眠品質。最好的臥房設計，能越少繽紛的顏色越好，讓視覺一進到臥房就沉穩下來，神經也會跟著放鬆，另外，3C產品設置越少越好，電子產品會干擾神經，再者，通風也是相當重要，保持空氣的流暢會換得一夜好眠。
01 淺灰色系 視覺沉穩
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02 亮綠色 配合光線呈現清爽感
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03 藕紫色 低調的優雅舒適
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04 小吊燈提供好閱讀 睡前更放鬆
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05 風自由流動 給予睡眠森呼吸
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