超驚人囤積症整理！直擊整理師 5 步驟收納 3 坪雜亂房間，手把手教你直立式摺衣法，統整讓衣櫃重新呼吸的小技巧！私推IKEA必買哪些增量收納好物呢？

你家是井然有序還是亂糟糟呢？打開家門，看見像山一樣高的衣服、用了 10 年的泛黃枕頭，網友這個 3 坪小房間，如何重新找回空間的秩序？一起來看看 蛙家 的改造吧！

根據研究，每 20 人中就有 1 人是「囤積症」，將物品視為自己的一部分，無法處理「分離」問題，整理師則是處理「亂」的專家，透過大量的溝通，重新建立屋主與物品之間的關係。

步驟 1 ：規畫空間

開始整理前，整理師會先跟屋主討論，了解使用習慣、困擾點，測量尺寸，並將空間重新分區，動手前，拍照紀錄整理前的樣子。

步驟 2 ：物品下架、分類

將所有物品下架，並裝進分類袋裡，像是分成外套、長袖、褲子，鞋子可以按類別區分，像是運動鞋、布鞋、靴子等。

全部擺出來超壯觀！！這步驟很重要！實際看見自己同類的物品有多少，才有可能痛定思痛，去檢視自己是不是需要斷捨離。

步驟 3 ：引導斷捨離

這時，整理施會請屋主挑出不要的東西淘汰減量，一般人通常會在這裡卡關，陷入舊物品的回憶中，有整理師陪同，可以即時訓練判斷的技巧。
如果可以將身旁每件物品視為「自己的遺物」，重新檢視，就會發現人一生真的用不了太多東西，最後帶走的頂多就是 10 件衣服跟一點點小雜物，生活也不該讓過多不需要的雜物干擾。

步驟 4 ：物品重新上架

將空間重新安排，我們淘汰已經壞掉的斗櫃，將無收納機能又很佔位置的書桌撤掉，並將所有東西重新上架。

這邊跟大家補充兩個收納小技巧唷~

小技巧 1 ：直立式摺衣法

正面朝下鋪平，分成三等分，往內折，折線差不多是肩膀的寬度，袖子收進來，這時它會變成長方形。

依據抽屜高度，分成四等分，對折之後再對折，這就是直立式摺衣法。

放進來抽屜會發現衣服都會立起來，這就是直立式摺衣法的奧秘，高度跟抽屜剛剛好，就可以把空間充分利用，也可以依照顏色來排，這樣找衣服就會很方便。

小技巧 2 ：衣架統一

衣架有黃有綠有藍，有很多不同的顏色，如果衣架不統一，顏色很雜亂，會讓衣服看起來整個很混亂，換一個衣架，這個情況可以改善很多。

另外，像這種比較舊的衣架，在邊邊角角的地方，已經掉漆了，如果衣服掛上去，就有可能會刮到，因此把衣架統一，視覺上看起來很整齊之外，也可以確認衣服都是完好無缺，不會因此被刮傷。

步驟 5 ：貼標籤

這時已經大致整理完畢，我們在櫃子上貼標籤，為物品做好門牌，以後就不會流浪在外找不到回家的路囉！

最後，跟屋主重新確認物品位置，並檢查細節，並適時教導屋主收納的重點，整理好的房間也可以輕鬆維持！

經過 8 小時改造，斷捨離用不到的東西，原先亂糟糟的房間，成功變身成乾淨整齊的房間。

重新看見原本的地板，床上也有位置睡覺了，文件雜物都收納整齊了。

門口衣帽區也有一整面牆的系統化收納空間了，外套一一擺好，一目了然，超療癒。

如果發現自己囤積程度有點嚴重，建議就醫接受心理諮商，整理方面則可以借助整理師的力量。

在這個鼓吹更多、更快的「加法社會」裡，期望我們都能活得更輕巧。

更多內容，請參考完整影片>>>超驚人囤積症整理！直擊整理師5步驟收納3坪雜亂房間，私推IKEA必買哪些增量收納好物？Feat.HOHO好生活、IKEA｜收納改造研究室｜蛙家

以下私推本次改造所使用的IKEA增量收納品：
PLATSA開放式掛衣架 $ 2,290
PLATSA開放式層架組 $ 2,700
MALM抽屜櫃/6抽 $ 3,999
RÅSKOG推車 $ 899
SOCKERBIT附蓋收納盒 $ 149(38x25x15 公分)
SKUBB收納盒 6件組 $ 249
SOPPROT組合式抽屜盒 $ 299
STUK分格收納盒 $ 229～99
BILLINGEN抽屜收納盤 $ 39
SAMLA附蓋收納盒 $ 49
GREJIG鞋架 $ 99
SPRUTTIG衣架 $ 59(10件裝)