根據調查,女性為人母後,多重身份,失眠機率竟高於男性40%,不同階段的媽媽,都因不同問題影響睡眠,母親節即將到來,媽媽最想要的禮物其實是好好睡,媽媽是家庭的靈魂,媽媽的睡眠品質,大大影響家庭的生活幸福!
你是否也常失眠、多夢又睡得不安穩呢?或許上述這些狀況不僅是個人身體因素,而是床位放得不對!別以為風水只有老一輩才信,許多居家風水禁忌都是超有根據!傳統風水學理論中最重視「門」、「灶」與「房」,而針對每天會待超過1/3時間的臥室,如果沒有規劃得宜,不僅會影響睡眠品質,長期下來容易累積壓力、產生疾病,也會連帶影響心情和運氣。以下整理了6大房間床位風水禁忌,裝潢前記得擺對床位,已經入住的朋友也可以檢視一下趕緊做調整唷!
台灣本土疫情未歇,居家上班已近兩個月,熬夜、失眠的情況反而更加嚴重?疫情影響國人生活型態,宅在家工作、與家人24小時相處易產生摩擦,加上每日接收各種疫情訊息,更加容易緊張,晚上翻來覆去睡不著,形成「新冠失眠」現象。設計家Searchome特地整理5大安眠指南,教你如何將臥室打造成理想的睡眠環境,不僅能提昇睡眠品質,還能適時放鬆身心。
臥室,與公領域有別,位於家的深處,反映著居住者的內心狀態,擁有一處舒適的臥室空間,讓人能覓得歸屬感,更加享受在家的質感時光。
你睡得好嗎?睡眠不足、失眠問題儼然是大多數都市人的生活型態,一間好的臥房,該具備什麼樣的元素,能讓人徹底放鬆、好好的睡上一覺呢?而在臥房之中,又該如何兼具收納量、同時又保有適宜的空間感?
我家裝潢美、機能優,收納規劃也超充足!但住起來真的舒適嗎?想打造真正舒適的居家空間,得先從認識自己下手!以下統整出四種常見的體質類型,寒性體質、燥熱體質、過敏體質、失眠體質,再分別從裝潢規劃、家電設備、建材特性、家具與寢具挑選,徹頭徹尾訂製出調養處方籤,幫你打造身心兼顧的好品質生活!快一起來看看你適用哪一種居家裝潢調養法!
擁有睡眠問題的年齡層比例正在下移,根據台灣睡眠醫學學會主辦的「2016年青少年睡眠大調查」的結果指出,全台青少年的慢性失眠症盛行率為2.8%,有失眠經驗的人口更高達24%,長期的睡眠問題將嚴重影響學子們的精神狀況與學習表現。
現代人生活忙碌緊張壓力大,許多人甚至有睡眠不足、失眠的問題,長期睡眠不足也會引起健康、記憶力衰退等問題,一間好的臥房,具備甚麼樣的元素,能讓人徹底放鬆、好好的睡上一覺,隔天又充滿活力呢? 10款經典臥房設計,快來瞧瞧!