播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
忙碌的現代人，最渴望能全然放鬆、享受休息的片刻，而擁有一夜好眠更成了最幸福的事！若想提升睡眠品質，就要挑對一張最適合自己的床墊，感受貼合身形的柔軟度，肌膚更顯透氣的表布材質，或是空氣裡聞到宜人的香氛氣息，都能帶我們進入甜美夢鄉……
身兼藝人、模特兒、作家等多重身分，時尚教主穆熙妍今參加席夢思全台首間品牌概念館開幕時透露，完全沒想到睡眠竟然能對人生產生這麼重要的影響！穆熙妍表示，因頻繁出國，爆量工作，無法好好休息，加上壓力超載，導致睡眠周期大亂。曾經歷過睡眠對生活帶來的影響，現在的她對於『床上時光』完全不敢忽略，研究出一套獨家美眠祕訣，讓高品質的睡眠，解決一整天的壓力，越睡越幸福！
世界睡眠日是2008年由世界睡眠醫學會發起的一年一度全球性活動，目的是提升公眾對睡眠障礙的關注及減少因睡眠健康問題引起的社會負擔。根據睡眠醫學學會最新發佈的數據報告，約有兩成台灣人的睡眠品質是不合格的。
台灣地處亞熱帶與熱帶的海島氣候，夏日的高溫與高濕，總是讓睡眠時又濕又熱，而濕黏的汗水更容易導致細菌孳生或是引起肌膚敏感，想要睡眠時可以享受乾爽舒適，天絲（TENCEL）材質就是最好的選擇了！天絲不但是植物性環保纖維，他柔滑、透氣的觸感，更是讓天絲成為近年來最夯的夏日寢具材質，更有許多消費者指名只要天絲的商品，讓我們一起來了解天絲的魅力吧！
繁忙的都會生活，有時候真讓人難以喘息，日積月累下，伴隨而來的盡是肩頸緊繃、腰痠背痛……。回到專屬個人私領域的臥室，不僅做為睡覺的地方，更是療癒身心靈的絕佳場域，特別是每天與我們親密接觸的床，更攸關是否能享受一夜好眠的關鍵，設計家這次來到義大利聖洛倫索的showroom，驚豔的發現，科技的進步延伸至對人體無微不至的關愛，讓人戀上睡眠的時光。
床是家中最親密的家具，對現代生活壓力大的現代人來說，床的選擇攸關是否能一夜好眠的關鍵，注重生活品質的歐洲各國，對於睡眠的研究與床墊的開發日新月異。從事家具代理的林文男董事長說，自己原來也有睡眠障礙的困擾，一次參觀展覽看到義大利聖洛倫索，先自己買了幾床回家睡之後，發現床墊對睡眠品質有很大的影響力，決定要引進台灣帶給更多人好眠。
人一天有 3 分之 1 的時間待在房間，因此臥房的光線、通風、家具的擺放與空間設計都相當重要，在在影響居住者的睡眠品質，讓以下 8 個方法解決你對臥房風水的問題困擾吧！
現今生活緊湊工作壓力甚大，使國人越來越注重睡眠品質，唯有透過適切的休息，才能備足體力迎接新的挑戰！所以，選擇床墊便成為當今更換家具的重要課題，而什麼才是最適合自己的呢？已擁有二十多年床墊銷售經驗的聖洛倫索國際公司董事長林文男表示，消費者可由床墊材質、軟硬度、價格、品牌等面向，經由幾十分鐘體驗，再經挑適合自己的床墊，便能擁有專屬的好眠生活。
