播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
channel
非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
你知道嗎3月21日睡眠日嗎？睡眠佔了我們一天生活1/3~1/4的時間，良好的睡眠品質才能讓身體獲得完全的休息，國際精神衛生和神經科學基金會更將每年的3月21日訂為「世界睡眠日」，要提醒大家睡眠品質的重要性！而在影響睡眠品質的各種因素中，枕頭可說是首當其衝的重要關鍵，不適合的枕頭不但會使肩頸僵硬、甚至導致落枕，有些更會造成打呼，產生呼吸中止等等問題。
想要擁有良好的睡眠，不只有選擇舒適寢具，還要滿足聽覺、視覺、味覺、觸覺及嗅覺五感知覺，才能全面提升睡眠品質，徹底放鬆身心。視覺的部分首重「光線的調整；味覺的部分要切記僅可食用幫助安眠的飲品即可；聽覺則可放幾首輕音樂，幫你早點進入夢鄉啊～
於2012年7月7日隆重推出的《設計家正團》，輔播出收視長紅，除引起國內居家產業界的高度重視，更收到觀眾熱烈迴響，收視率領先同類型節目之冠。2013年1月6日起，為了配合收視族群收視習慣，首播時間從原定周六晚上改為周日下午四點，重播時間則調整為隔週日上午十點，時段調整到更適合的時間，讓更多想看《設計家正團》的觀眾朋友，再也不用擔心播出時間太早或太晚，而影響到寶貴的睡眠時間囉！
1.漢普頓上墊。以像躺在雲朵般柔軟的特性為品牌名稱，訴求盡量降低兩人共枕而眠時的干擾性，其專利全方位護邊系統和垂直分區結構，讓豪華和柔實的內材上下呼應，給予適當支撐和100％的睡眠表面，特殊縱向和橫向空氣流設計的HTS傳熱系統，則有效加快床墊散熱速度。價格電洽，by KINGSDOWN。
想要擁有良好的睡眠，不只有選擇舒適寢具，還要滿足聽覺、視覺、味覺、觸覺及嗅覺五感知覺，才能全面提升睡眠品質，徹底放鬆身心。
想要擁有良好的睡眠，不只有選擇舒適寢具，還要滿足聽覺、視覺、味覺、觸覺及嗅覺五感知覺，才能全面提升睡眠品質，徹底放鬆身心。
作息不穩型：受到生活型態而影響睡眠品質，常見如時差、輪班工作者，或是經常熬夜、晚睡晚起等作息不正常的人，尤其現在隨著網路發達，眾多「宅男」和「宅女」往往沉迷網路，導致晚上忙著上網，白天卻頻打瞌睡等情形，間接形成失眠的惡性循環。
同時，在床墊和床架的挑選上，則需同時考慮空間高度和大小，並配合使用者身高與習慣，搭配符合人體工學的單品，常見高度約在45～60cm之間，以略高於膝蓋，能微滑下床為佳。此外，床墊尺寸不僅影響臥房佈置時，寢具尺寸大小，甚至使用的舒適度，也必須清楚確認各種Size的確實尺寸。
