播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日18：59
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
瑜珈強調從呼吸調整內在氣息，從調身活絡筋骨氣血，從心靈激發潛能、修身養性。瑜珈的呼吸訓練，可以幫助學習控制身體與心靈，有助放鬆全身肌肉細胞，達到緩和神經系統，穩定情緒。
丹麥大師 Verner Panton 1969 年設計的這款FlowerPot 取名自1960~1970年代美國嘻皮運動的
由於飼養寵物的風潮正夯，越來越多人在進行裝潢前，也會要求設計師將寵物的需求加入設計中，不過，如果裝潢已經完成該怎麼辦？如果你養的寵物正好是貓，不妨可以為他們添購個簡單的設備，就能達到不錯的娛樂兼運動效果。
要點03／親愛的，我把鍋蓋變飛碟 啊～～這樣最好啦！一物多用途，還可以訓練家中的可魯多運動，等家中女王要用時，再叫可魯咬回來交給她～～就沒有收納的問題啦～～只是煮起來都是狗毛的湯，就不知有幾個人敢喝了！其實聰明的婆婆媽媽，可以利用櫥具抽屜內部來規劃細部格放或挖嵌溝縫處理，方便鍋蓋的儲放；亦有檯面下的開放式層架可供鍋具、鍋蓋一同收納，兼顧通風乾燥效果。另外，你最好做張EXCEL表，標示出使用率較低的鍋具，一則上網拍賣掉，二則可以利用非主要動線，例如廚具的轉角處來擺放，就沒問題啦！
