播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
00:00:20
強調健康、養生食材，並運用最簡單的料理方式進行烹煮，才能吃出食物原味及營養，帥哥料理達人Armando Reed教導大家，如何透過流暢的料理流程，並充分利用時間及事前準備，讓烹調工作同時展開，將4道式的西式4人宴客套餐，快速簡單在40分鐘內完成，輕鬆變出一整桌菜！
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細細長長的夾子，總是拿來夾相片或是夾資料等等，而今卻化身成長板凳。原來它是出自於Baldessari & Baldessari建築設計工作室，設計師Michela和Paolo Baldessari之手，這是他們特別為義大利百年家具品牌Riva1920所設計。
本案為建商委託盧國輝設計師規畫的實品屋，業主希望整體空間呈現大器奢華氛圍，為了結合戶外極佳的綠意景觀，設計師便以咖啡色系為主色調，利用不同建材和現代設計手法，展現內斂沉穩、低調奢華的居家風格。客廳利用大面開窗的設計手法，滿足室內的採光，讓視覺延伸至戶外的景觀，整體空間感更寬闊。餐廳與書房採用開放式設計，家具做為空間格局的畫分主角，長型餐桌與書桌結合，中間則以造型櫃做為區分，感覺上是一體但也自成一格。
「這禮拜要去騎腳踏車嗎？」這句似乎已經成了樂活都市人的問候語啦！不論是有縮骨功的輕巧小折，英勇多姿的變速單車，淑女最愛的菜籃車，或是最近超流行的fixed gear單速車，這些陪你度過美好時光的兩輪戀人，回到家中總要有個安身之處咩～但究竟該如何金屋藏嬌才不突兀？這次眼超花小編，冒著眼瞎的危險，拚了命從「案海」裡撈出了 15 種好辦法，愛車的你千萬別錯過耶～
一個好的商業空間，不只是產品好外，最重要的是要從外觀開始就要能吸引消費者走進來，並促成交易成功率。尤其是單價高的房地產招待中心，更是透過精密的設計及計算，讓前來參觀的人不但被這裡豪華的空間氛圍吸引住，而興起在這裡買房子也不錯的想法呢？就如同由 T. Harv Eker 所著的暢銷書《有錢人想的和你不一樣》一樣，想要讓消費者掏腰包、背貸款買房子，一個成功的銷售中心商空設計裡有什麼設計手法要注意呢？
要用一句話描述這個地方是有點困難的，因為它真的不是個高度現代化的公寓，或說是個走原始風格的義大利餐廳。很酷的KOOK餐廳位於羅馬市區近郊的Cassia 2040, Rome，由當地建築創意團隊Noses Architects設計。
