播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
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秋冬季節最幸福的事，莫過於窩在床上睡到天荒地老，但市面上寢具用品何其多，各類材質你了解多少？被單被套、被胎、枕頭、蓋毯……究竟要怎麼選？哪些又是最適合你？隨著《漂亮家居》編輯一同來看看吧！
床最好用木料，不宜用金屬料，尤其是銅合金。因為床套、棉被、枕頭都是具有吸水及含水質的布料，與金屬日、夜接觸，表面會生鏽 ，（尤其是銅，會生銅綠，對人具有毒性 ），所以說最好用木床。
面對油電雙漲、炎炎夏季到來，想省電又想降溫嗎？不只要用對降溫小物，挑選時材質與色彩更是要注意，如此一來就可輕鬆實現幫家居降溫，涼快一整「夏」哦！
每個人平均睡眠的時間約為8小時，佔了一天中的1/3，因此臥房中的枕頭、床單、被胎的清潔絕對需要重視，才能換來舒適的好眠時光。
最親密的睡眠夥伴就是枕頭和床墊！枕頭的高度以及軟硬程度對睡眠有相當大的影響，最好慎選材質並親自試用過再購買較好；此外，床墊的軟硬以及躺下去與身體密合的程度都會影響睡眠的舒適度，而不同的習慣睡姿（正睡或側睡）會對應到不同的床墊設計，建議要親身到販賣床墊的商家試躺，才能真正選出和你最親密的睡眠夥伴。
臥房的風格影響著睡眠的心情，太過花俏的裝飾，反而容易干擾休息的品質，從壁紙、衣櫃門片到床單、枕頭套，利用簡潔的格狀紋路，搭配深淺不同的柔和色彩，讓睡覺也充滿東方禪意。
