播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
你喜歡哪一種運動呢？瑜珈、飛輪，或甚至是拳擊、高爾夫球？如果你也想要運動但不想出門，那麼可以選擇在家打造專屬的健身空間，不但節省了到戶外或健身房的時間，也不用擔心碰上雨天，隨時隨地都可以享受運動的樂趣，保持健康又完美的體態！一起來看看吧！
後疫情時代，居家裝潢有了新的改變，根據pinterest 2022年度趨勢預測中提到，越來越多人選擇在家中加入個人興趣空間，就算與家人日日相對，也能有獨立空間沉澱心靈，回歸自我，找回最真實的自己。
宅在家長期坐臥容易感到疲憊，若是能打造一間家庭健身房，不用看天氣就能活動筋骨，維持完美體態。今天「就是愛住設計家」，將帶您欣賞三個居家健身房的案例，一起來瞧瞧宅在家，還能帶來什麼全新體驗！
單身居家該如何規劃呢？近年單身宅、單身套房的設計規劃，越來越重視風格旅店般的休閒個性感，以及機能質感的營造，可以舒適地在家裡聽音樂、做瑜珈、下廚，或陪毛孩子玩耍，也能邀請朋友、閨蜜回家開派對！以下小編精選 6 個風格單身宅案例，一個人待在家，也絕對不無聊！
70 坪雙層老屋為諾和設計團隊與時尚美妝部落客「Stella 小美人。史黛拉」的第二次合作，面對老房子的零碎格局，設計師首先分配清楚的領域機能，將一樓劃分給公領域、健身房及孝親房，二樓則為臥室及夫妻倆的私人工作室；再運用低彩度色系鋪陳時尚品味，家裡的每個角落彷彿化身攝影棚，生活品味與質感油然而生。
對於生活在居住場域其中的人而言，不僅是安人心緒的避風港，同時也淺移默化行為活動；然而居住者的需求、對生活的想像也會反過來滋養著空間，同時架構起家的型態。
住宅空間規劃除了客廳、餐廚與臥房之外，你可以更大膽地加入專屬個人的裝潢設計！將平凡的臥室改造成多功能房，依照使用需求設計和室升降桌、打造窗邊閱讀吧檯，或是擺放簡單的健身器材。餐廳與廚房設計方式也很多元，傳統封閉式廚房搭配西式中島；開放式廚房也能與輕食中島整合，讓用餐與料理變得更有儀式感。一起來看看綺寓空間設計如何在單身宅和退休宅內，規劃專屬於屋主的休憩天地！
家是忙碌生活的避風港，而空間設計則能讓身心靈獲得滿足與放鬆，擅長以屋主特性打造最適合的樣貌，營造和諧寧靜歸屬感的太硯設計，透過四個各有特色的休閒宅邸告訴我們創造品質生活的訣竅。
