播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
空間3：臥室 適用窗簾：不透光或遮光性強的窗簾 窗簾挑選原則：最好與寢具一起搭配出一致性 一般臥室空間的窗型，不是落地窗就是半窗，無論是什麼窗型，為了有個好眠，建議你最好選購不透光或遮光性強的窗簾，重視隱私的顧客可以選用具鏡面效果的蕾絲窗簾（就是裡面看得到外面，外面看不到裡面）。以布料來說，其實，採用布藝和窗紗能讓你的臥室更加溫馨，如果感覺遮光度不夠好，加一層遮光布即可。而且窗簾若與寢具等床飾巧妙搭配，可營造出室內裝璜的一致性與協調感，尤其是落地式窗簾。另外，具民俗風味色系圖紋一直受到一般人的喜愛，其色系呈現高雅中帶溫暖的喜氣，也極容易和臥房理的任何色調相搭。有太陽東曬或西曬的房間，可加上有遮光效果的裡布隔絕光源，讓睡眠更安穩並可保護布料。至於半窗窗型，則選擇簡約明快的窗飾類產品會讓空間充滿現代氣息，像是羅馬簾、簡易布簾等都很適合。
重點03：一定要讓小孩晚上睡得覺 只要有當過爸媽的人，一定了解我在說什麼～～白天上班已經很累了，若是晚上再加上孩子的哭鬧，真的有時很想給它「發洩」一下，但是又怕下手太重，只能抱著孩子一直搖到天亮。再加上現在第四台發達，卡通頻道24小時播放，孩子可以坐在電視機前面，當「7-11不打烊」，再厲害的超人父母也受不了。 所以，除了養成孩子固定上床睡覺的時間外，佈置一間可以趕快讓孩子入睡的房間很重要，像是兒童不適宜睡過軟的床墊，易對骨骼發展造成傷害；寢具選購以棉質為佳，透氣性高、吸汗，減少對兒童皮膚的傷害，最好具有「抗菌、防蟎」特色，同時最好準備兩套以上，以便尿床時更換；窗簾最好以捲簾代替布簾；溫暖柔和的燈光為營造舒適兒童房的功臣之一，許多兒童不敢在黑暗中獨處，建議點一盞小夜燈或者選擇具微調功能的燈具，讓孩子睡覺時有安全感。
