播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
00:00:20
炎炎夏日想要運動又不想出門，那就幫自己打造一個居家健身房吧!不過想在家重訓、練TRX、做空中瑜珈，甚至打造攀岩牆，不能只考慮器材放不放得下。樓板承重、吊掛結構、活動範圍、地板防護、隔音與收納，都會影響空間是否安全、好用。今天設計家私房秘技就要來告訴大家，不同的運動項目在規劃時需要注意什麼！
你喜歡哪一種運動呢？瑜珈、飛輪，或甚至是拳擊、高爾夫球？如果你也想要運動但不想出門，那麼可以選擇在家打造專屬的健身空間，不但節省了到戶外或健身房的時間，也不用擔心碰上雨天，隨時隨地都可以享受運動的樂趣，保持健康又完美的體態！一起來看看吧！
