播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
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魚類以外，各式各樣的海鮮處理方式多有不同，本篇介紹常見海鮮類別的處理及料理方式，其實並不難；只要把握撇步，鮮美Q彈的海鮮料理，就能簡單迅速上桌。
小編最近發現，椰子油不是只能護髮，還能做菜，而且還更健康！初榨的有機椰子油富含植物性飽和油脂，穩定不含膽固醇，具抗氧化的特性，並能促進新陳代謝，調節生理機能，好吃之外還能顧到健康。
