播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
如果你也想在家中打造屬於自己的健身空間，不妨參考這個北歐宅設計吧！除了擁有開放明亮的空間感，設計師在基本的居家機能外，更為屋主打造了獨立的健身房和空中瑜珈區，以淺灰色為基調的空間，搭配柔和的自然採光，更顯得放鬆和舒適。
30 坪新成屋針對現代人對空間的需求著手規劃，首先入門左手邊以穿透感的長虹玻璃屏風，替餐廳帶來隱私，也是隨手放置鑰匙的平台櫃；玄關與客廳間以一座鐵件玻璃結合空心磚的造型屏風，化解穿堂煞風水疑慮，建立獨立落塵區豐富的收納機能，客廳採光也能穿透全室。
公領域以開放式設計連結客、餐廳，打開中古屋的開闊感，並覆上輕柔的灰色調，醞釀舒適的生活氛圍。在一般格局機能外，設計師也為屋主打造瑜珈區和獨立的居家健身房，伴隨著陽光的輕盈流瀉，開啟愜意美好的居家生活。
你喜歡哪一種運動呢？瑜珈、飛輪，或甚至是拳擊、高爾夫球？如果你也想要運動但不想出門，那麼可以選擇在家打造專屬的健身空間，不但節省了到戶外或健身房的時間，也不用擔心碰上雨天，隨時隨地都可以享受運動的樂趣，保持健康又完美的體態！一起來看看吧！
宅在家長期坐臥容易感到疲憊，若是能打造一間家庭健身房，不用看天氣就能活動筋骨，維持完美體態。今天「就是愛住設計家」，將帶您欣賞三個居家健身房的案例，一起來瞧瞧宅在家，還能帶來什麼全新體驗！
對於生活在居住場域其中的人而言，不僅是安人心緒的避風港，同時也淺移默化行為活動；然而居住者的需求、對生活的想像也會反過來滋養著空間，同時架構起家的型態。
住宅空間規劃除了客廳、餐廚與臥房之外，你可以更大膽地加入專屬個人的裝潢設計！將平凡的臥室改造成多功能房，依照使用需求設計和室升降桌、打造窗邊閱讀吧檯，或是擺放簡單的健身器材。餐廳與廚房設計方式也很多元，傳統封閉式廚房搭配西式中島；開放式廚房也能與輕食中島整合，讓用餐與料理變得更有儀式感。一起來看看綺寓空間設計如何在單身宅和退休宅內，規劃專屬於屋主的休憩天地！
家是忙碌生活的避風港，而空間設計則能讓身心靈獲得滿足與放鬆，擅長以屋主特性打造最適合的樣貌，營造和諧寧靜歸屬感的太硯設計，透過四個各有特色的休閒宅邸告訴我們創造品質生活的訣竅。
