播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六23：00 次播╱每周日10：00
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
廣受歡迎的乳酪餡， 加入低卡高纖的無糖優格和山藥泥，濃郁口感不變， 卻巧妙降低熱量指數。
當「自己在家動手做」成為生活新潮流，居家烹調也可以變得很有趣！「健康」和「省錢」的關鍵因素，讓大部分的民眾願意開始「動手做」料理，在講究少油健康的現代，煎煮炒炸必離不開油，不久前新問市的「健康小油刷」除了以充滿色彩的俏麗造型大大吸引人外，也能運用生活中的小巧思，徹底關心您與家人的健康～。
許多生活經驗告訴我們，每個小小的改變都可能讓世界大大不同，在廚房空間道理相同；從輕裝修著手是一種改變方式，例如把水槽上方的護壁板換上彩色磁磚，或者增加一盞漂亮的吊燈轉換氣氛；或者考慮重新配置家具，通常效果也不錯；不過，這次主題我們收集的10個好點子，將捨棄大動作、高預算，更無需假手他人，從餐具開始，輕鬆以手作妙計就能為空間”調味”在自家廚房享受餐廳級的巧思！或者說來一場餐廚派對吧！先感謝 Lowe’s提供部分靈感，大家一起點亮靈感。
越是不景氣越要做公益！社會的經濟狀況影響大眾對社福團體的捐贈意願，弱勢團體也跟隨不景氣更顯困境，FREER僑蒂絲用愛打敗不景氣，不但要用最窩心的商品價格回饋給消費者，更用實際行動幫助弱勢團體，”您買寢飾，FREER僑蒂絲幫您做公益”，即日起~7/13(五)FREER僑蒂絲與中華基督教救助協會攜手，舉辦夏日床寢獻愛活動，於活動期間，購買2套寢具FREER僑蒂絲再為民眾捐贈1套等值商品予中華基督教救助協會，做為幫助急難家庭以及課後陪讀班公益之用。除了FREER僑蒂絲之外，更邀請義大利頂級寢具FRETTE以及來自英國的百年經典品牌WEDGWOOD共襄盛舉獻愛心。
一到初春，不妨動手做幾道超簡單的輕食料理，透過營養豐富及低卡路里、少油膩的食材及烹調方式，運用蔬菜或水果來搭配清爽健康的魚料理，吃得無負擔、做起來也很簡單；再加上粉嫩色系的餐瓷杯碗，視覺上也感受春天氣息。
親手培養綠色植栽，還可以當作好禮相贈，答案就在你家廚房的窗邊農場(windowfarms)！生活在大城市裡，卻只擁有公寓樓房中的一個小格子？沒有戶外陽台、更不敢妄想有個庭園種植香草和蔬菜？窗邊農場DIY採用直立式水栽，帶領大家輕鬆動手做，即使室內，也能擁有一芳綠色的、青翠的想望，而且價格公道。
2月除了熱鬧的農曆年之外，另一個重點節日就是214情人節了。你已經想破頭、榨乾腦汁還不知道送什麼好嗎？禮物、鮮花、大餐都弱掉了，親手做個蛋糕才夠甜蜜又有誠意！想像一下，當心愛的另一半，看到這個充滿
