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更多家具與空間搭配案例及圖片[1]
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人的平均一生與墊接觸時間至少二十年,墊的重要性可想而知。墊的使用年限大約在10年內,超過年限即可考慮換,不要因為怕花錢反而導致脊椎變形,其實一張台幣三萬元的墊,如果每天使用的話,一天平均下來只花不到十塊錢,卻能給予你更好的睡眠品質,讓你的生活更美好。

選購墊時試躺3要訣
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文/ 林黛羚

1.脊椎曲線躺著與站著是一致的

若躺在該墊上時的脊椎曲線自然平直和站著時的脊椎曲線表持一致,則該墊的支撐性是適合你的。

2.支撐性好是必備條件:

每個人對軟硬度的偏好不同,可依喜好選擇支撐性好、但較偏軟或偏硬的

3.試坐緣:

判斷一張好還可試試坐在緣,若坐著時沿塌下、似乎快滑下去,則表示邊的支撐性不夠,容易造成老人小孩上下時的危險性。

 

墊的壽命有多長,睡多久要換
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文/ 林黛羚

既然人一天有1╱3的時間都「躺在上」睡覺,在款的選擇上,席伊麗康曉雯指出,最基本應考慮的三大要素是-適當承托、舒適、耐用。

在選購上面一定要試躺看看,一張墊必須要能讓睡眠者的骨架保持自然平直姿勢,作出最適當的貼身承托,讓全身肌肉因為可以好好鬆弛休息,才能擁有一夜好眠。

假設每晚睡8個小時,那一年會花3,000個小時在墊上度過。10年後,就是3萬個小時。一張合格墊的平均壽命約10年左右。如果超過10年,那麼墊舒適度和承托度都會受到損壞。如果不是很確定墊要換,還可以評估醒來時是否比入睡前還疲倦,如果身體有酸痛、疲憊,那就表示該換墊了。

 

會失眠是因為墊不好?
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Q:失眠是因為墊不好還是寢具的問題? (台中 王小姐)

A:失眠的原因很多,有可能是生理或是心理因素,但也有可能因為墊、棉被或是枕頭不適合而導致睡眠品質不佳甚至失眠。選擇適合自己的不僅有助睡眠,對於健康也有幫助。常躺在上睡不著時,先檢查你的寢具是否已經出了問題。

1.寢具的選用也會影響睡眠時的溫度,為避免造成睡眠悶熱感,建議選用透氣性佳之純棉寢具

2.鋪不夠清潔也會失眠,有過敏性鼻炎的患者,最好能使用防塵的寢具,定期清潔罩、棉被套和枕頭套,每兩週使用50的溫水清洗一次,並且讓陽光曝曬。

3.墊太軟也會影響睡眠,如果是新墊都有適應期,依每個人不同之身體狀況而有所不同,快則3∼5天,長則3個月,適應期過了如果還是太軟就是不適合。

4.太軟或是太硬的對於人的脊椎都是一種負擔;太硬的讓脊椎無法自然彎曲,太軟的會使脊椎沒有支撐的力量,而這兩種情形長期下來都會導致背痛,以致於無法入眠。

5.墊的透氣性也是影響睡眠的因素之一,每個人在睡覺的時候,都會排放約200c.c的汗水,如果墊的透氣性不夠,加上台灣的氣候比較潮溼,有可能會引起皮膚過敏,影響睡眠。

 

如何避免買到黑心墊?
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1.首先,買彈簧墊應選擇信譽卓越的廠家,不要只有重視的外觀及價位高低。

2.墊的長度寬度都要足夠,最好較身高多15∼20公分。

3.必須親自躺下,並左右翻轉幾下,好的墊內襯材料不會有高低不平的情況���不管如何翻滾,身體的每一個部位,都能適切的服貼於面,同時維持身體的平衡性。

4.平躺於墊上,以手伸入腰部下,感覺伸入時有些困難,就可能是墊太過於軟。反之,腰和墊間空隙很大,則可能是墊太過硬。面必須能全面平衡支撐身體,張力才好。

5.試坐於角處,然後站立起來離開,看看墊是否很快恢復原來的形狀。

6.彎曲膝蓋用力壓在面上,試其彈性如何,彈性不佳及反彈不快均不是好墊。

7. 是否通風透氣、抗菌防霉?以天然成分結合化學物質料製造者為佳,若純為一般化學物質製造,有的悶熱通風性差,有的吸濕不防潮,均影響健康

 

墊挑選指南
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1.墊尺寸決定寢具大小

選好了具的部份,另一個重點的就是墊的選擇,因為墊的尺寸也會決定佈置時搭配的寢具尺寸大小,甚至是實際使用的舒適度,選擇時必須清楚各種Size的確實尺寸。

2.墊除了舒適外也因體型大小而定

選購墊時,除了基本的舒適健康外,也要注意依個人體型大小、寢室空間的配置,及將來使用的延伸性等因素作考量。若睡臥在尺寸太小的墊上,會有壓迫感與不安全感:墊尺寸太大,可能影響寢室空間的利用,或是和室內配置產生不協調感。

3.寬度則為身體兩側距緣各20公分

在一般的情況下,單人的長度宜距離人體的頭部與腳部至少各10公分的距離,寬度則為身體兩側距緣各20公分的距離。至於雙人的建議長度則與單人相同,但寬度距離鄰睡者應至少有20公分以上的空間

 

記憶墊跟乳膠墊有何不同
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1.「記憶墊」

在市場已風行多年,其最主要的特點為釋壓,對人體的壓力點較少,不會壓迫身體血液的流通,材質上屬於慢回彈,並會根據室內溫度的高低而調整不同軟硬度,室溫低時變硬,室溫高時變軟,也叫做「溫控」。

2.「乳膠墊」

則大部份成品由馬來西亞、比利時進口來台,原料取自橡樹樹汁,其特點為天然環保、支撐力佳、彈性好,乳膠內有數萬個透氣點,透氣度高且不會悶熱,相當符合人體工學,材質上屬於快回彈,且因為有段數設計,墊中間密度較高,可使支撐力提升,不易變形。

 

選獨立筒墊好?或是連結式彈簧的墊好?
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選購墊時需考慮對新墊的適應程度,不要一味追求流行,或堅持非買獨立筒不可,主要應考慮消費者本身的睡眠習慣,新舊的軟硬度落差最好不要太大,以免花錢又受罪。選擇信譽良好的家具店或墊專賣店選購,消費較有保障。

1.「獨立筒彈簧」

是以數百個獨立袋裝彈簧壓縮入袋組合而成,彈簧形狀為直筒型或橄欖型,具有不易干擾鄰睡者的特性,因有壓縮獨立筒入袋,以墊能維持彈性好、不易變形的特性,並且因相對較軟,所以較受到年輕族群的喜愛。

2.「連結式彈簧」

則是以發條線直式或橫式串連成一台彈簧,其彈簧形狀為漏斗型,彈簧上下口徑較大有打結、彈簧中間口徑較小, 其特點為墊較硬,但也比較容易干擾到鄰睡者,此種墊較受到中高齡消費者的青睞。

 

墊的選購要點
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以下列舉幾項墊選購重點:

1.注意墊中間或四週邊框做強化處理

不管你選購的墊為獨立筒或連結式,墊受力最大的區域在背部及臀部,所以墊中間區域及墊四週邊框最好有經過強化處理,墊睡久才不會變形。

2.彈簧的好壞是重點

汽車的心臟是引擎,墊的心臟則是彈簧,所以獨立筒的品質好壞相當重要。

3.考量軟硬度及回彈力

選購獨立筒墊時必須考慮軟硬度及回彈力。

4.連結式墊需有電腦高溫定型熱處理

選購連結式墊需注意彈簧是否有經二次的電腦高溫定型熱處理,通常在大廠或知名品牌會使用此種設備。

5.容易腰痠背痛可選有護背效果之產品

若是睡醒後常有會腰痠背痛的問題,可考慮選購有護背效果的墊。

 

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