晚上在家看書時，窗外傳來對面LED螢幕的強力光波與聲音，看書不用這麼閃吧？陸上奔馳的保持捷，我都知道你時速多少？假日想在家呼呼大睡睡到自然醒，樓上的小孩早已蹦蹦跳跳大聲尖叫「海綿寶寶」。怎樣可以讓噪音不要來呢？
尤其是隔居的阿桑，每天三更半夜為了證明自己還是一條活龍，吵得我不能睡啊～～老實說阿魯巴最恨這種人了，完全不考量鄰居左右的安寧。一般標準而言，40分貝以下的室內環境是安靜的、50分貝就開始感到不夠安靜、55分貝以上大部分人會覺得吵、無法入睡。住在鄉下或野外的室內為20分貝左右、而在都市中的雙線道大馬路旁（平均車速每小時20～30公里）時則在60～75分貝左右。當噪音產生時，你要怎麼做呢？
方法1：氣密窗把「噪音」關在外面
交通所產生的噪音，已經成為困擾居民的主要原因。尤其是緊臨於馬路邊的住戶，常會因車水馬龍而失眠、脾氣暴躁等。尤其是居住在捷運延線的住家，從早上6點開始，每５分鐘一班車走過，一直到晚上12點為止，有時真的快「花轟」。大部分的人，只好花錢安裝氣密窗，但是氣密窗一關起來，空氣就不流通，開冷氣又浪費電、冬天更不需要開冷氣只需通風。
方法2：雙層窗把「噪音」趕出去
有經驗的設計師，都會建議用雙層窗，不過一般有兩種施工方式。一種是能降低15分貝以上的普通施工雙層窗；它是指在一道牆上裝兩道普通的玻璃窗，軌道用普通常見的「3軌道窗框」，就可以隔絕15分貝以上喔！若是夜晚比較安靜，就可以將三軌道窗反向開窗、左右水平不同開方向，也可以阻隔部份音源。另一種有效施工法，是「交錯雙層窗」，因為要同時達到隔音又通風，是不可能的，因為聲音是透過空氣傳送的。在大陸都市因更加嘈雜，他們早已發展出交錯開啟的雙層窗，不用密閉也可以隔音，依照施工與材質，有效隔音在20～30分貝左右。因為音波是以漣漪由圓心像周邊以圓球體方式傳送的，若能阻斷漣漪，就有可能降低音量。透過裝修 方法，你也可以自己在家設置「通風隔音窗」：將兩邊的雙層窗的玻璃分為三段，外側是朝下開、內側則是朝上開，雙層窗的兩片玻璃最佳厚度約在5～8公釐左右、兩片玻璃之間的間隔則在3～5公釐為佳。
方法3：天花板裝吸音材，把樓上的回音丟回去
新房子空空的、在裡面講話常會有「回音」，又稱「迴音」。不論聲音是從裡面還是外面傳來，若在天花板、牆面裝吸音材，就可以降低音波在空間中來回反射、震動的低頻嗡嗡聲約3～5分貝，這也是為何視聽室要強調吸音，這樣才能過濾掉來回反射的音波、讓耳朵獲取較純的音質。
方法4：輕隔間聽不見隔壁房的嗯嗯呀呀
乾式輕隔間之材料及施工法具有隔音、隔熱、防火、質輕、施工便捷等多項優點，為各種建築物所採用。由郭清香、陳瑞鈴、陳金文在中華民國音響學會所發表的論文《不同施工法之輕隔間隔音性能》中探討，以常見「雙層雙面154公釐石膏板」作為輕隔間材質。結果單層未密封處理石膏板之隔音量為22分貝，單層已密封處理石膏板之隔音量為28分貝。密封處理可有效增加隔音量達6分貝，影響工程品質。然而，雙層未密封處理及已密封處理之隔音均為33分貝。可見第二道密封處理並非最重要的隔音關鍵。
方法5：地板隔音法，不怕樓下鄰居來抗議
如果樓上住戶有小孩、或者作息與樓下不同，樓下住戶通常會受到干擾，這是聲能傳遞造成振動的結果。鋪木地板、地毯會較磁磚、石材來得有降音效果。「與其在自家天花板做隔音，建議幫樓上住戶的地板做隔音，更能有效緩衝聲波傳遞。」快好耐公司總經理魏志剛表示，「在鋪地板之前，先鋪上隔音地板，裡面的多層結構可以緩衝聲能傳遞。」目前坊間有三夏氣墊隔音地板，據廠商自行實驗，其阻隔樓地板輕量重量緩衝音達JIS日本工業規格L45級，就是可減少44分貝音量。如果擔心自家作息會影響到樓下鄰居，建議可使用地板隔音法。
方法6：管道噪音隔音法，聽不見低音共振
想不到吧！其實在我們生活中四周常常會因為廁所馬桶的水管、風管振動、抽水幫浦、管道間等振動產生的噪音而不自知，但若是發生在家裡，恐怕不到一小時會覺得想發脾氣。這種情況，大部分設計師會建議都是去五金行買保溫墊包覆，但效果極低。快好耐公司總經理魏志剛建議用三明治式包覆材其中間含制振貼片如橡膠、金屬或鉛片，加上下兩層結構的防火吸音棉，能夠降低25～30分貝的效果。
天花板、牆面裝吸音材，就可以降低音波在空間中來回反射。
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