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95%和75%酒精哪個才能防疫?外出服進門脫?空氣清新機有效嗎?專科醫師的武漢肺炎病毒居家防疫報你知!

2020-01-31 人氣 10,272
採訪_陳思靜 示意圖片_樂沐制作、北鷗室內設計、藝念集私空間設計、懷特室內設計 特別感謝_幸聲耳鼻喉科診所巫宜諦醫師

面對不斷蔓延的武漢肺炎病毒,「勤洗手、戴口罩」取代了「新年快樂」等吉祥話,成為開工後人人見面時的問候語,口罩、酒精、乾洗手三樣法寶更是賣到缺貨,但是買回了這些防疫法寶後,真的知道該怎麼使用嗎?出外回到家後又該如何防疫?家中的空氣清新機對於防疫有幫助嗎?

除了大家都已然知曉的「勤洗手、戴口罩」,關於武漢肺炎病毒回到家後的「居家防疫」更是不可鬆懈,設計家網站特別訪問到--幸聲耳鼻喉科診所的副院長巫宜諦醫師,給予正確的居家防疫觀念,同時也闢除讓人過於恐慌的謠言,讓家真真正正成為一處溫暖的避風港。

來看看武漢肺炎病毒的「居家防疫」,應該要做那些事!
來看看武漢肺炎病毒的「居家防疫」,應該要做那些事!

進家門後的防疫順序:

1. 外出鞋盡量放在室外,如果因為大樓規範只能收納於室內,可以隔離放置在「近期經常穿脫」的鞋櫃收納區,此區域需定期以酒精、漂白水擦拭消毒。
2. 冬天脫下外套後,無法經常洗滌,可以先掛衣帽間或進門處附近,不要帶進生活空間當中,此區域需定期以酒精、漂白水擦拭消毒。
3. 換下外出服後洗滌,換上室內服,不可穿著外出服在家裡趴趴走。
4. 用肥皂或洗手液確實的洗手、洗臉。

 

冬季需要穿脫外套,但又無法馬上洗滌,因此可將外出服置於衣帽間,和生活區域進行隔離。
冬季需要穿脫外套,但又無法馬上洗滌,因此可將外出服置於衣帽間,和生活區域進行隔離。

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換下外出服隔離放置,定期消毒即可

有沒有想過,戴了口罩出門、勤洗手後,身上的衣物仍可能因為各種接觸或碰撞,把病毒就這樣帶回家了呢?巫宜諦醫師建議,外出服如果能一回家就洗滌潔淨,是最好的處理方式,但是因為現在正值冬季,許多厚重的外套不方便馬上清洗,可在家中先開闢一處專門掛外出外套的地方,像是玄關的衣帽櫃、衣帽架都是很合適之處,外出鞋也需以同樣的方式處理。

衣帽櫃、衣帽架是最合作為擺放外出衣物的所在,讓外出服和生活空間保有適當距離,並且定期消毒擦拭便能有效防疫。
衣帽櫃、衣帽架是最合作為擺放外出衣物的所在,讓外出服和生活空間保有適當距離,並且定期消毒擦拭便能有效防疫。

武漢肺炎病毒在沒有附著於人體的狀況下,只能在無機物上生存2-24小時(此資料於2/5更新:依近期研究,甚至可長達5天),只要定期消毒就能達到防疫的目的。

巫宜諦醫師表示:「不可直接穿著外出服接觸床鋪、沙發等,人們長時間使用的家具,因此建議外出回家後,先換回室內服再進行居家內的活動。」

而衣物清潔上也不必過於恐慌,僅需依照正常流程清洗即可,雖然病毒怕熱,但我們以常溫水洗手就能達到防疫的目的,洗衣服也是同樣道理,不一定要高溫烘乾才能有防疫效果。

外出的鞋子可置於室外,如有限制,可規劃一區專門放外出鞋的區域,不要與生活空間重疊,定期消毒即可。
外出的鞋子可置於室外,如有限制,可規劃一區專門放外出鞋的區域,不要與生活空間重疊,定期消毒即可。

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95%和75%酒精酒精濃度越高越有效?哪裡需要用到酒精?

市面上販售95%和75%酒精兩種濃度的藥用消毒酒精,但許多人傻傻分不清楚這兩種酒精,到底那一種才有真正對武漢肺炎病毒有殺菌作用。

巫宜諦醫師說:「95%的酒精僅能破壞病毒由蛋白質、多醣和脂類構成的外套膜,並不能真正進入病毒核心,無法達到防疫目的;70~78%則具有穿透力,因此市售75%的酒精,可真正進入病毒的內部,達到防疫的效果。」

所以酒精濃度越高,不代表越有防疫效果,但如果買到的是95%的酒精,也可藉由自行稀釋製作70~78%酒精,95%酒精的稀釋比例為4(酒精):1(蒸餾水)

漂白水同樣可有效達到消毒、防疫的目的,但同樣需要稀釋,如果購得市面上販售的漂白水比例為5%,稀釋比例為1(5%的漂白水):100(蒸餾水)。

 

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酒精需擦拭正確的地方,才能有效讓防疫起作用!

買到75%酒精或稀釋好酒精或漂白水後,到底該使用在什麼地方呢?

巫宜諦醫師建議:「電梯裡外的按鈕、樓梯扶手、門把、鎖頭、水杯、小孩子的玩具等,都是需要重點消毒的部份。」

如果家中有孩童,要留意不能讓其觸摸各式按鈕、扶手後,揉眼睛或挖鼻孔,因為病毒會藉由黏膜和呼吸道感染;家人或訪客進出時,也避免在樓梯間大聲交談,降低飛沫橫濺的機會,這同時也是流感和腸病毒的防疫方式。

另外,巫宜諦醫師特別提醒:「手機絕對列為需要重點消毒的物品,更不可將手機至於枕頭或床上等接近睡眠的地方。」

手機是絕對要經常消毒的物品,因為睡眠時間長,避免放置在枕頭上,可降低因消毒不全而感染病毒的風險。
手機是絕對要經常消毒的物品,因為睡眠時間長,避免放置在枕頭上,可降低因消毒不全而感染病毒的風險。

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有疑似病例的家人,請勿共食、共飲、共眠

根據各種報導和目前的研究顯示,武漢肺炎病毒具有人傳人跡象,甚至有些未發病者,會將此病毒傳染給家人。

巫宜諦醫師提醒,在目前武漢肺炎病毒的研究上,接觸史和旅遊史是最為重要的,如果最近剛由疫區返台,都應進行隔離;或者正好是自己的家人需要進行隔離,家中的所有人都應該配戴口罩,談話距離保持1公尺以上,如出現咳嗽、流鼻涕或有痰等產生飛沫的症狀,應保持2.5~3公尺。

在隔離時,即便是家人,也不要共同飲食,夫妻也不要同床共枕!

如有疫區的接觸史和旅遊史,家人之間的談話距離應保持1公尺以上。(此為示意圖)
如有疫區的接觸史和旅遊史,家人之間的談話距離應保持1公尺以上。(此為示意圖)

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空氣清淨機可以淨化武漢肺炎病毒嗎?

空氣清新機裡的HEPA濾網確實可達到部份抗菌目的,但不能確保淨化漢肺炎病毒,那空氣清新機還要不要開呢?

巫宜諦醫師認為:「現在病毒的傳染方式大多是密集的近距離人傳人,如果在醫院中要隔離病人或採檢分泌物時,病房會需要加速換氣,而空氣清淨機有為室內換氣的功能,類似隔離病房的換氣機制。」

空氣清淨機可增加室內的換氣次數,達到空氣流通的目的,但是巫宜諦醫師建議大自然的換氣是最自然、最好的方式,在空氣好的時候多開窗,讓室內外空氣進行對流才是最重要的!

小編總結,回到家中記得要先脫下室外服和室外鞋,並且不要亂放亂丟,集中收納管理,定期用酒精擦拭門把、鎖頭、手機,多洗洗常用的杯子,在陽光和空氣好的時候開窗通風,多洗手、戴口罩,保護自己也保護家人,就是最簡單又實用的居家防疫囉!

對流、通風,維持室內循環換氣,有利於居家防疫!
對流、通風,維持室內循環換氣,有利於居家防疫!
感謝幸聲耳鼻喉科診所副院長巫宜諦醫師,接受設計家採訪。
感謝幸聲耳鼻喉科診所副院長巫宜諦醫師,接受設計家採訪。
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