用設計為心靈充電！神經美學＋感官設計，四大關鍵打造療癒空間

一處令人感到放鬆的空間，需要何種設計元素？設計家指出，現代社會節奏緊湊，使得結合神經科學、心理學和美學的「神經美學」和「感官設計」崛起，能透過四大關鍵設計，使人緊繃的感受放鬆下來，即使是平凡的居家空間，也能變身療癒身心的溫柔空間。

不少研究指出，藝術擁有療癒身心的效果。神經美學（Neuroaesthetics），便是一門探索「美」如何影響人類身心狀態的跨領域科學，從神經科學、心理學與藝術學的角度，解釋為什麼透過感官刺激，會引發各種情緒與身心狀態。簡單來說，透過神經美學，能設計出更接近人類本能的產品。

若神經美學是一種理念，那麼「感官設計」便是落實神經美學的方式。感官設計的核心從以人為本出發，透過整合視覺、聽覺、嗅覺與觸覺等感官元素，引導人們的情緒與行為體驗。因此，只要根據神經美學理念，搭配精巧的感官設計，就可以打造出療癒的居家環境。

弧形讓人好放鬆！局部點綴＋收編設計，注入柔和氛圍

從神經美學的角度出發，在室內設計領域，有四大感官設計是讓人感到放鬆的關鍵。第一關鍵設計是「弧形」，根據神經美學研究，發現比起尖銳的線條，圓潤的曲線更能讓人感到舒服和安心。當看到尖角時，大腦會下意識視為潛在的危險來源，因此容易讓人變得緊繃不安。相反的，柔和的曲線則會讓大腦啟動愉悅反應，並釋放多巴胺，帶來放鬆和愉快的感受。

設計家表示，若想在居家空間中融入弧形元素，建議以「局部點綴」或「收邊設計」的方式呈現，既能保留原本方正的格局，又能增添柔和與流動的氛圍。例如，在地坪架高時，可透過弧形收邊來化解稜角；或是在打造壁龕時，運用弧形線條，營造更自然的感受。若不打算重新裝修，也可透過線條圓潤的軟裝或家具，為居家注入溫潤柔和的氛圍。

光線調節生理時鐘！自然光＋人造光，為空間的舒適定調

第二關鍵設計是「光線」。光線是調節人體生理時鐘的重要因素，會直接影響睡眠品質、情緒和專注力。神經美學也特別強調自然光的價值。當我們沐浴在充足的陽光下，大腦會減少褪黑激素的分泌，讓人感到更清醒、更有活力，也能提升專注力。而在居家或室內環境中，柔和的光線則能營造安定感，減少過度刺激，幫助情緒平穩，讓人更容易放鬆或入眠。

設計家表示，若想營造舒適的光影效果，可以從自然光與人造光兩方面著手。建議白天盡量引入自然光，並可使用透光紗簾或百葉窗，能兼顧柔和光線和隱私。使用人工照明時，則建議採用多層次配置，以主燈提供整體亮度，再透過桌燈或間接照明營造氛圍；加入間接照明，能讓光線經過反射後更柔和自然，為空間注入安定而舒適的氛圍。

若自然採光相對薄弱，也可以藉由流明天花模擬出天井效果。若預算更充足，也可以選用可調色溫的LED智能燈光，讓室內空間隨著自然時序更迭。此外，燈光的色溫也很關鍵，日間建議偏白光提升專注，夜間則可改用暖光營造放鬆感。

自然充滿療癒力！植栽＋自然建材，幫身心減壓

第三個關鍵設計是「自然元素」。根據神經美學研究，接近自然綠意能幫助身體減輕壓力，心跳和血壓可回到較穩定的狀態。像是在家裡擺幾盆植物、使用木頭或石材等自然材質、設置小小的水景；或是使用借景方式，將窗台綠意引入；甚至只是聆聽自然的聲音，都能讓人感到舒適和安心。

顏色是調節溫度好幫手！根據區域選色，有助身心放鬆

第四個關鍵設計是「色彩」。神經美學的研究發現，暖色系會讓大腦連結到溫暖、安心與放鬆的感受，例如米色、燕麥色或奶油白這些柔和的色調，能營造安定而舒適的氛圍，帶來安全感、幫助情緒沉澱。

設計家指出，挑選室內色彩時，建議可先根據不同區域的功能來設定主題色，並將主色調控制在三種以內。例如，在客廳與餐廳等公共區域，可選用米白或淺木色等溫暖色調，營造出輕鬆自在的氛圍；而臥室則建議使用低飽和度的米色、灰藍或藕粉色，有助於身心放鬆，提升睡眠品質。木質、布料或石材能讓暖色系更顯溫潤，使居家色彩增添自然韻味。