播出時間／
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非凡 58 台
首播╱每周六22：59 次播╱每周日09：59
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非凡 89 台
次播╱每周日19：00
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台視 8 台
首播╱每周六09：00 次播╱每周日06：30
00:00:20
健康的生活就應該從挑選安心的食材開始，台灣已經悄悄地誕生了許多值得推薦，為都市、為土地、為健康安全盡一份力的優質商店，以實際的行動關懷農友，讓全民都能吃到無毒的優良食材。 一直以來，我們都知道全台灣各地有許多勤奮的小農，以農務珍惜著我們的土地，循著節氣孕育鮮美蔬果，如果小農的努力有大企業支持，將會有更多人受惠於大地的回饋，「太平洋建設」促成這樁好事，誕生了「SOFR3SH太平洋鮮活」。
買好的新鮮食材，用天然調味料，想要煮出一餐營養、無毒又健康的料理，也得用安全材質的鍋具，並正確使用，才可以發揮效果，《漂亮家居》將鍋具材質分成3大類，並告訴大家如何正確使用，才可以吃得安全與健康。
魚類以外，各式各樣的海鮮處理方式多有不同，本篇介紹常見海鮮類別的處理及料理方式，其實並不難；只要把握撇步，鮮美Q彈的海鮮料理，就能簡單迅速上桌。
清爽的海鮮料理，最適合夏天賞味。不過海鮮的處理可是門大學問，怎麼挑選新鮮食材？如何烹調才能提鮮去腥？以下將針對料理技法、挑選及食材處理等，告訴你各種實用的小知識。
構築台灣料理的靈魂就是醬汁，做出來的菜色對不對味，全看這個「醬」是否地道，那麼你懂這些懷舊台灣菜餚背後的大功臣嗎？現在，請您一起來認識它們吧！
日本人最喜歡早晨來一碗熱呼呼的味增湯，此時最需要能夠長時間保持熱度的鍋具容器；採用蓄熱性極佳的粗土製成燜煮土鍋，鍋中含有豐富的炭化植物成分，經過燒成後會於鍋身上產生許多氣孔，能徹底蒸煮食材直達內部，並讓美味不流失，比起炒菜，利用蒸煮方式更能夠保持食材原本的營養及風味。
法國巴黎對甜點的講究舉世皆知，同時在全球吹起的復古風，正同部感染到巴黎的甜點創意，回歸傳統美好的「巴黎老摩登」正流行，現在不再拘泥精緻繁複的甜點，而是具有濃濃法國老祖母傳統風味的好滋味！重回法國媽媽傳統風味的甜點，外表造型上，份量比較大，並回歸到已往以『塔』和『派』來製作呈現，同時以水果入餡，讓甜點傳遞出自然食材的風味，裝飾則多了季節的氛圍更為樸實親切．
日本人最喜歡早晨來一碗熱呼呼的味噌湯，此時最需要能夠長時間保持熱度的鍋具容器；採用蓄熱性極佳的粗土製成燜煮土鍋，鍋中含有豐富的炭化植物成分，經過燒成後會於鍋身上產生許多氣孔，能徹底蒸煮食材直達內部，並讓美味不流失，比起炒菜，利用蒸煮方式更能夠保持食材原本的營養及風味。
